Методички для беременных:

1. «Стоп-лист: что НЕЛЬЗЯ есть беременным (+ чем заменить)» — Список опасных продуктов, альтернативы, примеры безопасных перекусов.

2. «Как выбрать роддом и не пожалеть: 10 вопросов врачу» — Чек-лист для встречи с акушером, критерии выбора, права пациентки.

3. «Домашний аудит: 8 пунктов, чтобы квартира не грозила малышу» — Проверка розеток, мебели, ванной, «уголков смерти» для ползунка.

4. «Схватки без паники: как понять, что пора в роддом» — Тайминг, симптомы ложных схваток, что делать, если воды отошли ночью.

5. «Экстренный чемоданчик: 15 вещей, если роды начнутся сегодня» — Мини-версия сумки в роддом: документы, гигиена, одежда для мамы и малыша, контакты врачей.